Kaygı bozukluğu nedir? Kaygı bozukluğu psikolojik bir rahatsızlık olmakla birlikte bir diğer adı ise anksiyete bozukluğudur. İçinde bulunduğumuz dönem kaygı çağı olarak adlandırılmaktadır; özellikle son yıllarda tüm dünyada pek çok insan kaygı bozukluğu problemi yaşamaktadır.
İçindekiler
Günlük yaşam içerisinde her insan zaman zaman çeşitli durum ve olaylar karşısında kaygı hissedebilmektedir. Gerek maddi-manevi konular gerekse de gelecek kaygısı yaşanması; bireyin sağlıklı düşünme ve davranış biçimleri oluşturması adına önemlidir.
Ancak bazı kimseler söz konusu durumu sık sık, sürekli ve aşırı şekilde yaşamaktadır. Bu durumda ise mutlaka tedaviye ihtiyaç duyulmaktadır.
Yapılan araştırmalar sonucunda toplumun yaklaşık %18’i kaygı bozukluğu yaşamaktadır. Kaygı bozukluğu kendi içinde sosyal anksiyete bozukluğu, spesifik fobiler, genelleştirilmiş kaygı bozukluğu ve ayrılık anksiyetesi gibi dallara ayrılmaktadır. Kadınlara oranla erkeklerde daha sık görülen kaygı bozukluğu genellikle;
- Aşırı korumacı bir ailede yetişmiş kişilerde
- Sürekli olumsuz tepkiler ile karşılaşmış kişilerde
- Çeşitli travmalar yaşayan kişilerde
- Ailesinde kaygı bozukluğu yaşanan kişilerde görülme oranı artmaktadır.
Kaygı Bozukluğu Belirtileri
Kaygı bozukluğunun belirtilerini aşağıdaki şekilde sıralamamız mümkün olacaktır;
- Uyku problemleri
- Aşırı terleme
- Sindirim sistemi problemleri
- Konsantrasyon problemleri
- Kalp atışında hızlanma
- Kötü bir şey olacakmış gibi endişe duyma
- Ağız kuruluğu
- Nefes darlığı
- Sürekli gergin ve huzursuz hissetme
Yukarıdaki belirtilerden birinin ya da birkaçının yaşanması durumunda alanında tecrübeli bir psikiyatri uzmanına başvurulması önerilmektedir.
Kaygı Bozukluğuna Ne İyi Gelir
Kaygı bozukluğuna ne iyi gelir sorusu pek çok kişinin cevabını aradığı sorunsallardan biridir. Kaygı bozukluğuna iyi gelen yaşam içerisinde uygulanabilecek pratik bulunaktadır. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz bu pratiklerden en önemlileridir.
Ruh halini iyileştirecek, stres ve kaygı azaltıcı etkisi bulunan besinlerin ölçülü bir şekilde tüketilmesinin yanı sıra egzersizler ile kasların gevşetilmesi de kaygı bozukluğu ataklarını önleyici etkidedir.
Yaşam içerisinde uygulanan pek çok pratiğe rağmen kaygı bozukluğu yaşanması, bireyin sosyal çevresindeki konumuna, iş ve okul yaşamına olumsuz etkileri olacaktır. Bu nedenle mutlaka profesyonel destek alınmalıdır.
Kaygı Bozukluğu Çeşitleri Nelerdir?
Kaygı Bozukluğu Çeşitleri Nelerdir? Kaygı bozukluğu kendini farklı şekillerde ortaya çıkarabilmektedir. Günlük yaşamın kalitesini düşüren bu durum sürekli olarak endişeli hissedilmesine neden olmaktadır. Kişinin aile, sağlık, iş, para gibi pek çok konuda sürekli olarak kaygılanmasına yol açabilmektedir. Aynı zamanda yine kişinin sosyal anlamda kendini kötü hissetmesine neden olabilmektedir. Her bireyde kendini farklı şekilde gösterebildiğinden dolayı farklı türlere sahip olduğu bilinmektedir. Kaygı bozukluğu çeşitleri arasında ise şunlar yer almaktadır:
- Yaygın anksiyete bozukluğu
- Obsesif kompulsif bozukluklar
- Travmatik stres bozukluğu
- Fobiler
- Sosyal kaygı bozukluğu
- Panik atak
- Ayrılma kaygısı bozukluğu
- Sosyal kaygı bozukluğu
- Seçici konuşmazlık bozukluğu
- Farklı konulara bağlı kaygı bozuklukları
Kaygı Bozukluğu Terapisi
İzmir kaygı bozukluğu terapisi günümüzde psikoterapötik ve destekleyici yaklaşımlar ile sürdürülmektedir. Davranışçı-bilişsel psikoterapi yöntemlerinin kaygı bozukluğunda olabildiğince etkili olduğu bilinmektedir. Bireydeki kötücül düşüncelerin yeniden yapılandırılması, yaşam koşullarına gerçekçi bakış açısı sağlanması amaçlanmaktadır. Bu doğrultuda bireyin çeşitli pratikler yapması da istenebilmektedir.
İzmir kaygı bozukluğu terapisi, kaygı bozukluğu tedavisi hakkında detaylı bilgi almak için; 0 232 422 22 88 numaralı telefonu arayabilirsiniz.
